Ebook Mangez en paix !, by Gérard Apfeldorfer

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Mangez en paix !, by Gérard Apfeldorfer

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L'introduction d'un nouveau passe-temps pour d'autres personnes peuvent les inciter à se joindre à vous. La lecture, comme l'un des passe-temps commun, est considéré comme le passe-temps très facile à faire. Mais, beaucoup de gens ne sont pas intéressés par ce passe-temps. Pourquoi? Boring est la raison pourquoi. Cependant, cette sensation peut effectivement traiter avec le livre et le temps de vous lire. Oui, que nous appellerons pour briser l'ennui en lecture est le choix Mangez En Paix !, By Gérard Apfeldorfer en tant que matériel de lecture.

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Détails sur le produit

Broché: 316 pages

Editeur : Odile Jacob (2 avril 2009)

Collection : POCH ODIL JACOB

Langue : Français

ISBN-10: 273812268X

ISBN-13: 978-2738122681

Dimensions du produit:

18 x 1,5 x 11 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

56 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

8.400 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Bon livre facile à lire et tellement vrai.Après il ne faut pas croire que c'est magique et qu'on va perdre nos mauvaises habitudes juste en le lisant, cela demande un travail sur soi plus ou moins énorme selon l'ampleur du problème.Personnellement cela m'a ouvert les yeux sur les mécanismes d'echec des regimes et j'essaie de sortir de cette spirale infernale du yoyo en suivant les conseils de cet excellent livre!Je regrette qu'une seule chose: c'est que mes parents ne l'ai pas lu avant de faire "mon éducation alimentaire".

J'ai perdu 20 kilos en me mettant au sport, mangeant en conscience et méditant mais ce livre fut un impact décisif.Il a amorcé mon processus de paix avec moi-même et ceux qui m'ont blessé pour permettre de cheminer doucement vers le lâcher prise.Merci

Je m'était laissé entrainer dans la spirale des régimes à répétition, les rendez vous chez des nutritionnistes, le comptage des calories systématique. Je ne savais plus comment sortir de cet engrenage et avais basculé depuis peu dans l'hyperphagie. Ce livre et LE livre à lire pour retrouver une relation normal avec les aliments. Je revis et recommande vivement la lecture de ce livre ainsi que ceux du Dr Zermati.

Voilà un livre qui nous réconcilie avec la nourriturel'auteur, avec des mots simples et compréhensibles, nous rappelle comment notre corps se sert des aliments pour s'alimenter en énergie et pour se maintenir.Surtout, l'auteur nous rappelle qu'il n'est pas nécessaire de tout peser, mesurer, analyser. Notre corps le fait très bien tout seul et nous avertit avec des signaux simples (la faim, la satiété) quand et combien manger.C'est un plaidoyer pour un retour à la sérénité face à l'alimentation (heureux occidentaux que nous sommes) et contre la dictature des régimes (titre d'un autre livre du même auteur, je crois)

Ce livre est très intéressant parce qu'il ose remettre en question plein de choses en rapport avec la nourriture, l'alimentation et la façon dont on vit tout ça. Cela permet de prendre du recul et de se dire que l'on en fait peut-être un peu trop, que l'on a oublié notre condition d'être humain et que l'on ne s'écoute pas assez.Je recommande ce livre pour être plus serein dans son rapport avec la nourriture.

L'écriture est accessible et captivante. Les informations sont multiples et très bien explicitées. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui s'intéressent à leur comportement alimentaire, par souci de poids ou pas, rassure et permet un travail sur soi en toute sérénité et avec efficacité! A lire sans modération!!

Je recommande ce livre à toute les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire. L'auteur a très bien cerné les problèmes liés à ces troubles. Il apporte de bon conseil pour pouvoir faire un travail sur soi-même.

vous avez des troubles du comportement alimentaire, vous êtes au regime depuis toujours, ce livre est pour vous. Il vous réconcilie avec la nourriture et avec votre corps!

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